常按这六大针刺 健康又长寿

在缺医少药的自古，人平均寿命很低。

往往现在却是很小的癌症，在那时就足下以夺走成千上万人的性命。

可是自古的精神科，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？

除了依然恬淡悲观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。

在这里，我们将古人说明了出的六个“保健山石”的自我按摩方法有教给大家。

一、三阴交山石：妇科病克星

（特写起源于的网络）

右边：三阴交腧山石于脚部的前端，足下内踝尖上3寸，肋骨头(脚部前端骨头)前端缘后方侧边。

起到：三阴交山石属肠胃经之山石，是肝、肠胃、肾三经交汇之两处，又名“女三里”，有所谓三焦、补肾养肝的结构上。

对于妇科病，兴奋此山石皆有效地，如痛经、排卵期不调、月经综可分征、脚底肿胀、挥脚冰冷等。

操控：痛经或排卵期不调者，在排卵期开始前5-6天起，每天花1分钟兴奋本山石，有良好的保健精准度。月经综可分征等病症者，常兴奋此山石，能改善病情。但孕妇不宜。

二、内关山石：瓣膜的保护伞

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右边：内关腧山石于胫骨头掌面的下段，曲泽山石与巴纳德山石的连线上，巴纳德山石(腕横纹)上2寸，掌长肋骨头与多毛侧腕屈肋骨头错综复杂。

起到：绝大多数瓣膜疾患，如风湿性瓣膜病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。特为其对预防心梗发作有不错的精准度。

内关山石是心包经的“络”山石，它自古就是中医用来病患瓣膜癌症的核心用山石。仍然所有与瓣膜再次出现异常有关的症状均可使用。

操控：用另一只挥的指尖按烫内关山石，不论时间地点，随时可好好，以想象酸胀为度，常常按烫时会感到一种莫名的兴奋感沿着胫骨头前端传至瓣膜，此为极佳的兴奋精准度，但同样适可而止不用用力过度。除此之外，还可以用三指凸显出法凸显出内关山石两处的表皮。

坚定操控一个月后，病人就可以感到呼吸憋闷、心烦呕吐等想象相对来说减轻或消失了。

三、足下三里山石：效如参茸的滋补品

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右边：足下三里腧山石于脚部前外顶部的顶部，犊鼻山石下3寸，距肋骨头尾端1横指（中指）两处。

起到：一切虚损性癌症，如病患营养不良招致的贫血、产妇术后、大病初愈、贵患消耗性癌症等。是强壮身体，延年益寿的良山石。

足下三里山石是足下阳明胃经的“可分”山石，为强壮及保健的要山石。具有故去学海，调理阴阳，健肠胃和胃，通经活络之功。

操控：用同侧的指尖按烫或用较厚拳头按烫，也可以用艾条上自。因为脚部部皮肤上较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易招致腹水上升。操控不限时间和场地，但同样每天都要按烫，持之以恒才能有效地。

四、关元山石：恢复青春活力

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右边：座落臀部，身体前正中央线上，嘴唇下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之两处也”之说。

起到：此山石有培补心、肾气、冻下元的起到，治病范围相当多，包含妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的风湿病、早泄、癌症等。每天坚定点按或上自腧山石15分钟，有助提高持续性，对膝盖发冷、风湿病、早泄及体质虚弱者精准度更好，还可治突发的昏倒。

操控：需用隔姜上自法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元山石上，然后用艾柱来上自，一次15分钟左右，想象腧山石两处潮红需。阳虚畏寒、宫寒不育者，不及好。

五、可分谷山石：剿灭呼吸困难的自然疗法

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右边：可分谷腧山石于挥背，第1掌骨头缝隙当中点两处，或第2掌指关节与阳溪山石错综复杂的中点两处，稍为靠近食指侧。

起到：各种呼吸困难，无论脚部还是妇科癌症招致的呼吸困难，均有良好的利尿起到，特为擅大大降低中期癌症病人的恶性痛。此外，还可以病患头晕、恶心等各种再次出现异常症状。

可分谷山石是挥阳明肺经“原”山石。具有疏风止痛，通络开窍之功。中医却是，可分谷山石能够恒定人体生命活动的原动力。坚定按烫兴奋该山石，可以获得自然病患癌症的效用。

操控：用对侧指尖按烫需，也需用三指凸显出可分谷山石两处皮肤上，随时随地都可以操控。力量可以大些，不能副起到和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。

六、中脘山石：病患痢疾的好帮挥

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右边：中脘腧山石于上腹部，前正中央线上，脐中上4寸两处。

起到：绝大多数的胃及腹腔癌症，如：胃及腹腔溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。特为其对大大降低失眠和病患消化不良非常有效地。

中脘山石是四条脏器的叫作腧山石，同时之首胃的“灵魂腧山石”。具有健肠胃和胃，补中肠胃胃之功。消化不良各种胃腑疾患。

操控：常用的方法有是按烫法或摩烫法。摩烫，即是双掌重叠或单掌推杆在中脘山石上，由南向北或切线缓慢行圆心推动。同样挥下与皮肤上错综复杂不用再次出现摩擦，即挥掌毕竟紧贴着皮肤上，跟着皮下的脂肪酸、肌肉等组织好好小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。

操控不分时间地点，随时可好好，但以饭后半小时好好为好，力度不可过大，以免再次出现呼吸困难和恶心。

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