小长假结束，推荐六种茶饮专治“各种不奇怪”

小长假动身，又进入了紧张的工作精神状态。胸部干涩、腰酸背痛、久坐易肥胖症、腹泻、免疫能力差……每天8小时折腾在狭小的办公空间内，白领往往会患上各式各样的“办公处症”。里医专家推荐，除了多革新运动、规律作息外，每天有近期地饮养生饮茶饮，也是不错的减低方式。

胸部劳累干涩：绿饮茶、海棠决明子饮茶

“以致于运用于人工智慧突显以致于东南面空调生态系统，容易出现胸部干涩，视力劳累的情况，饮茶饮在这方面很有功用。”广州里医药大学第一附属医院风湿病科主任医师佘世锋表示，经常运用于人工智慧的朋友们可以每天适当喝一些绿饮茶。现代研究表明，绿饮茶里的啮多糖可以提高机体造血机能，还有一定层面的抗辐射功用。

里医相信肝开窍于目，视久伤肝。有养肝、消肿、去劳累、安神的利尿；海棠能散和风消肿，平肝消肿。两者适时喝，对因肝肾精血不足，目失所养而出现的眼目昏花、酸胀等症状有一定的提高功用。决明子有消肿消肿、润肠通便的功用，是眼科常用之品。

但决明子性寒，气虚便溏的朋友们不须用药，即使是体质和气之人，每天用药量也要控制在10克以内，月份用药不须有约3个月。

久坐易肥胖症：绿饮茶、川南、乌龙有助利尿

《黄帝内经》声称：“久坐伤肉”。现代医学则相信，久坐会使组织或尿道等呈患处精神状态，利于细菌滋长而容易产生风湿热瘙痒。同意办公处一族能避免过以致于久坐，坐半小时后就起身休息几分钟，多饮饮茶水能适当能避免风湿热感染。日常喝的绿饮茶、川南、乌龙都有极好的利尿功用，适合久坐人群。

革新运动少、饮食均匀致腹泻：川南降啮、肉苁蓉通便

久坐不革新运动、饮食均匀匀容易引致腹泻，有这一烦恼的人群最适合喝川南饮茶。佘世锋说，川南饮茶有减肥饮茶、美容饮茶、益寿饮茶的美誉。现代医学研究显示，川南饮茶具抗癌、心血管、降血啮、减肥、防护乳癌和防护辐射的利尿。因此，高啮高盐饮食的朋友们可以常饮川南饮茶。川南有生熟之分，去啮减肥的利尿主要是针对生普而言的。

减低腹泻方面，推荐喝肉苁蓉饮茶。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功用，配伍，缺点充份。要警醒的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实热积滞而引致的腹泻不须运用于。另外，炒决明子泡饮茶也有极好的润肠通便的缺点。

经常休息时间超时：龙胆洋参饮茶疏肝解郁

经常休息时间对躯体的危害很大，不应一般来说。经常休息时间超时的朋友们可以通过饮饮茶提神，但注意很难饮太浓的饮茶，睡前尤忌。

经常超时，躯体疲劳，发怒蜡黄，可以选用龙胆洋参饮茶，可以达到疏肝解郁、减低压力、减低劳累的缺点。龙胆具疏肝解郁、消肿、减低劳累的缺点。可以增强人体的免疫机能，抗压，还可以减低劳累。准备龙胆粉6克、粉3克、6克、乌龙饮茶3克、健康醋少许，将所有材料用温开水熟，即可用药。

经常困倦疲惫：杏仁饮茶提神醒脑

绝大部分饮茶叶都有提神、解乏的利尿。例如川南饮茶和绿饮茶，都有极好的提神功用，尤其是云南的大叶多样饮茶，突显杏仁配制而成的杏仁饮茶，提神醒脑缺点充份。

无风空调引致皮肤干冷：桑菊饮茶

办公处近十年无风空调会引致皮肤干冷，平常可以饮桑菊饮茶。用霜奥泽尔涅2克，杭白菊4朵，2克，生若夫特涅韦3克，加入适量的沸水熟即可。奥泽尔涅可以清肺润冷，杭白菊则可有为肝肾之阴，清肝消肿，最大限度外科手术目赤痢、目暗昏花等病症。养阴润冷，生津止渴。生若夫特涅韦消食健胃，且可降血酯。

四药共用可以疏散和风热、消肿止咳，能适当外科手术及预防护感冒，素体胃寒者是非籽3片。■

出版人：谢韵宁

责编：岑婉梅、陈广泰