枸杞怎么吃壮阳
2017-07-28 07:07 来源:武威男科医院
枸杞的作用与作用你知道多少?用枸杞泡水喝,不但可以美容养颜,还能补肾强骨、减肥瘦身。枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、增进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、血糖和血脂。1眼看上去,枸杞好像跟男人搭不上边,其实枸杞还有壮阳的作用。枸杞怎样吃壮阳?
枸杞才是真实的“水果伟哥”?
转阳1直是男人的必修课。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就能够到达壮阳的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇太高而常常会引发高血压等问题。对中老年男性朋友,不能不在乎胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的壮阳品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的壮阳佳品。壮阳1直是男人的必修课。男人不深无妨多吃枸杞吧!更吸引人的1点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,因而精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
现代医学也证明,枸杞可以下降胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。 枸杞茶:枸杞1年4季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改良体质,利于睡眠。
但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖1起泡,用眼过度的电脑族特别合适。
枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。 枸杞炖羊肉:也是很合适冬季食用的。
枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是1道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美观。 对女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不但如此,枸杞也已悄然走进国外的超市。
本来对枸杞1无所知的西方人逐步了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
◆不适人群:枸杞不是所有的人都合适服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者比较好别吃。
◆公道用量:1般来讲,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较适合;如果想起到医治的效果,每天比较好吃30克左右。
枸杞怎样吃壮阳?
枸杞怎样吃壮阳 ,试试编辑推荐的这几款美食吧。
1、北芪杞子炖子鸽
10克:明目
15克:补肾
30克:减肥
2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料:淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣210粒。
做法:
1。将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2。海参切块,与上述材料1起放入炖锅,加入适当水份,隔水炖煮3小时。
3、枸杞花生粥
主料:
糯米150克 白米150克 花生100克[1]
枸杞20克 红枣50克 菊花6-⑻朵
制作步骤:
花生热水浸泡2小时,去衣
枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎
菊花用清水漂过
两种米混1起淘净浸泡2小时.放高压锅;
与花生1起煮.大火煮开,小火闷40分钟.
放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟便可.
4、枸杞炖羊肉
有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲消退等肾虚患者。年老体弱,视力消退,头晕眼花效果亦颇佳。
主料:羊肉1千克,枸杞20克,清汤2千克,香葱、食盐适当。
制作步骤:
先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片1起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入沙锅内,放入枸杞20克,清汤2千克,香葱、食盐适当,用小火炖烂。加味精调味食用。
5、枸杞玉米羹
鲜香可口,色泽美观。
主料:玉米(鲜)200克
辅料:枸杞子10克,青豆20克
调料:白沙糖150克,淀粉(玉米)5克
制作方法
1. 将枸杞子洗净泡软;
2. 玉米粒清洗干净;
3. 锅置火上,加入清水适当,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;
4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。
枸杞子1天吃多少为好?
枸杞怎样吃壮阳?枸杞虽然具有很好的滋补和医治作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。1般来讲,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较适合;如果想起到医治的效果,每天比较好吃30克左右。
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