得了阳痿该如何调节呢？食疗或许有帮助

　　阳痿是1种常见的男性疾病，使男性遭到了很大的打击，现在医学有很多的方法可以医治此病，但是在医治阳痿之前，我们还是先了解1下致使阳痿的病因有哪些吧，找到病因，才能更快的治愈此病。

　　1、精神因素引发阳痿

　　如幼年时期性心理遭到创伤，或新婚缺少性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不和谐;或不良习惯，如自慰用力过度，因此而使阴茎的敏感度下降，精神紧张，思想负担太重等可致使阳痿;脑力或体力过度，或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等，或恣情纵欲，性生活过度等都可引发大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

　　2、富贵疾病易致阳痿

　　疾病研究表明，糖尿病患者约40%至60%容易出现阳痿，高血压和心脏病患者患阳痿的几率也很高。这些“富贵病”在白领中的病发率很高且显现低龄化趋势，可以说这些疾病在腐蚀着白领健康的同时也在悄悄腐蚀着白领们的“性福”。

　　3、酗酒吸烟招来阳痿

　　美国国家卫生研究所发现：②吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的得病率分别为56%和21%。③酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍得病率分别为70%和25%，而且有1半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。④50%～90%抑郁症患者性欲淡漠。

　　4、泌尿疾病并发阳痿

　　致使阳痿的病因有哪些，通过上述介绍，我们已知道了，男科医院专家提示，阳痿的危害极大，应当引发广大男性的注意，在平时做好预防阳痿的工作。

　 阳痿的4大调理方法

　　1、尽可能避免方式过频

　　初期阳痿患者，由于1些病因影响或是长时间方式过频，会造成身心的两重疲累，身体跟很多性生活的消耗，且实践证明，当夫妻分房1段时间，让身体的到1定的休息后，对阳痿患者是有1定的好处的。

　　2、能有1个好的心理因素

　　要了解 “性欲”，不能看做是见不得人的事而恶感和张皇;不能由于1两次性交溃散而泄气悲痛，;夫妻双方要加强情感交换，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚丈夫，避免给丈夫建造有神能力。

　　3、有1定的饮食调养

　　多吃壮阳食品如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;另外含锌食品也有助于性能力的提升，不必忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体衰弱。

　　4、提高本身的身体素质

　　身体衰弱，过头疲软，睡眠短处，惶恐持久的脑力劳动，都是病发因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调剂中枢神经系统的性能失衡。

　　阳痿的饮食调理方法有哪些?

阳痿是1种常见的性功能障碍的现象，很多男性都在承受着阳痿带来的痛苦，阳痿也是有的男性不育的1个缘由。对阳痿男性朋友是都想避而远之的，而阳痿的饮食调理方法也是会关注的，下面就介绍1下阳痿的饮食调理方法。

　　1、适当摄取脂肪

　　调理表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　2、多食优良蛋白质

　　优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性俗及精液、精子的生成。

　　3、补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。

　　以上就是对阳痿的饮食调理方法的介绍，现在应当有了解了吧，希望本文对您有帮助，男性朋友1定要知道去预防阳痿的产生，不要有自卑的心理，正确的认识阳痿，希望本文对您有帮助，如果您想了解更多的信息，可以登录寻医问药网不孕不育频道，祝您健康!

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